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Yoga · 7 estilos
01Hot Vinyasa YogaUna secuencia dinámica de posturas guiadas por tu respiración dentro de un salón cálido. Lograrás soltar la tensión muscular, profundizar en cada estiramiento y mejorar tu flexibilidad mientras fluyes. HotModerada02Power YogaUna práctica de yoga dinámica y enérgica con transiciones rápidas que eleva el ritmo cardíaco mientras desarrolla fuerza, equilibrio y resistencia. Ideal para quienes buscan un entrenamiento desafiante sin perder la conexión con la respiración.Intensa03Restaurativopráctica suave, pausada y profundamenta terapéutica diseñada para relajar el sistema nervioso y liberar la tensión acumulada en el cuerpo.Ligera04Rocket YogaUna práctica avanzada y dinámica inspirada en Ashtanga Yoga que combina fuerza, equilibrio, flexibilidad e inversiones en secuencias fluidas y desafiantes. Ideal para quienes buscan llevar su práctica al siguiente nivel.Moderada05Vinyasa FlowUna práctica fluida que sincroniza movimiento y respiración a través de secuencias continuas, mejorando fuerza, equilibrio, flexibilidad y concentración. Ideal para todos los niveles con opciones de progresión.Moderada06Yin YogaPosturas sostenidas para liberar tejido conectivoSuave07Yoga Rush60 minModeradaPilates · 2 estilos
08Hot Mat PilatesLos principios del Pilates enfocados en la fuerza del core, potenciados por la temperatura de la sala. Esta clase se enfoca en la estabilidad, la alineación y el control muscular para esculpir el abdomen, la espalda y los glúteos. HotLigera09Mat PilatesEsta clase de Mat Pilates es una oportunidad para volver a lo básico y descubrir cómo pequeños movimientos pueden generar grandes cambios. Trabajaremos fuerza de core, estabilidad, postura y control corporal a través de una práctica precisa pero accesible. Es el espacio perfecto para moverte con intención, mejorar tu alineación y salir sintiéndote más fuerte, más larga y más conectada contigo misma.SuaveBarre · 2 estilos
10BarreTonifica, fortalece y redefine todo tu cuerpo con una práctica de bajo impacto que combina la elegancia del ballet con la fuerza del pilates.Moderada11Hot BarreLa fusión perfecta entre técnicas de ballet, Pilates y trabajo funcional a la barra. A través de micro-movimientos de alta repetición, pesas pequeñas y el calor del salón, trabajarás hasta sentir ese"burn" muscular tonificante única del Barre. HotIntensaSculpt · 3 estilos
12Hot SculptEs una fusión dinámica y de alta energía que combina los principios clásicos del Pilates con el entrenamiento de fuerza y el fitness funcional. HotIntensa13MOVE WITH PURPOSEClase gratuita de Hot Sculpt para todo público. Para participar, tu única entrada es donar un kit de útiles escolares para los niños de Hogar Bambi. HotIntensa14SculptEntrenamiento dinámico de fuerza y resistencia utilizando peso corporal y accesorios.ModeradaFuncional · 2 estilos
15FuncionalesLas clases de ejercicio funcional están diseñadas para entrenar el cuerpo a través de patrones de movimiento cotidianos y multiarticulares (como empujar, jalar, agacharse, girar y levantar), desarrollando fuerza, agilidad, equilibrio y resistencia física global.Intensa16Meditación y RespiraciónAyudan a calmar la mente, reducir el estrés y oxigenar el cuerpoLigeraCOOL MOM PILATES · 1 estilo
17COOL Mom Pilates Club60 minSuaveOtras · 2 estilos
18Reformer60 minModerada19Warm Yin YogaYin Yoga realizada en un salón a temperatura suavemente elevada (alrededor de 26 °C a 30 °C). A diferencia de clases intensas como Hot Yoga o Bikram, el calor moderado busca únicamente ayudar a relajarse, calmar el sistema nervioso y permitir que los tejidos conectivos HotSuaveGalería
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Septiembre de 2026
Viernes, 11 de septiembre
Intensidad:SuaveLigeraModeradaIntensa7:15 a. m.
60 min
Ricardo Vivas Jimu Drop-in €15.008:30 a. m.
60 min
Katiusca Hurtado Jimu Drop-in €15.00LlenoLista de espera9:30 a. m.
60 min
Mat Pilates
PilatesConstanza Torres Jimu Drop-in €15.00Solo quedan 3Reservar12:20 p. m.
60 min
Barre
BarreYru Jimu Drop-in €15.00LlenoLista de espera